Menyu
SAHAJA YOGA
Meditation
Afrika
Njia ya kipekee na iliyothibitishwa kisayansi ambayo inaweza kumleta mtu kiasili katika
'Hali ya Ukimya wa Akili Ulioelimika'
ambapo migogoro hutengana na kuwa Amani Ndani
Pata Ukimya Ndani!
Sahaja Yoga Meditation
kutambuliwa kama mshirika na Kituo cha Amani cha UNESCO
"Kutafakari kwa Sahaja ni mbinu rahisi, inayoheshimika kwa muda. Husaidia kupunguza msongo wa mawazo na kuongeza ustawi. Huleta umakini bora na husaidia watu kuwa na mtazamo wa ndani na usawa zaidi"
Claus Nobel, mpenda sana Shri Mataji na Sahaja Yoga alitangaza hilo
"chanzo cha matumaini kwa wanadamu" na "kituo cha kurejea cha kubaini mema na mabaya."
Ukumbi wa Royal Albert huko London - 1997
Mbinu hii imeonyesha matokeo chanya katika maeneo kadhaa ya utafiti
ikiwemo afya, elimu, kilimo, mahusiano, mawasiliano n.k.
Ni suluhisho bora kwa matatizo ya kimwili, kiakili na kihisia ya nyakati za kisasa.
'Amani ya Dunia haiwezi kupatikana bila maendeleo
Amani ya Ndani!'
Tafakari ya Kweli
Tafakari ya kweli ni hali ya amani ya kina ambapo akili ni shwari na kimya, lakini iko macho kabisa - hali ya kujulikana kama 'Ufahamu Usio na Mawazo'. Kupitia Tafakari ya Sahaja Yoga, uzoefu huu sasa unapatikana kwa kila mtu bila shida.
Lengo letu na nia yetu nzuri ni kukutambulisha kwa njia rahisi sana ya kuungana na kifaa kilicho ndani ambacho kinaweza kukupeleka kwenye 'Hali ya Amani ya Ndani na Furaha'.
Tumegundua nini...
Mwanadamu anatambua na kukubali polepole kwamba ndani kabisa ya kila mwanadamu kuna chanzo kisichotumika cha Amani ya Kina.
Hii inaelezea kwa nini watu wengi zaidi wanasema 'ingia ndani', 'tafakari', 'chukua muda wa kupumzika', 'wakati wa utulivu' na misemo mingi inayotumika sana. Sasa, watu wengi zaidi wanaamka na kuona ukweli kwamba amani tunayotafuta iko ndani na si nje.
Ukweli...
'Amani hii ndani' ambayo ni 'Nishati' inaweza kuunganishwa na Upendo Safi. Ni dhana ya kisayansi sana. Kwa kuwa Upendo Safi hauna mipaka, hauna masharti! Unaweza kufananishwa na Upendo ambao mama anao na kumpa mtoto wake, ambao hauna masharti na wa hiari.
.jpeg)
'Nishati' hii (Nishati ya Mama) ndani hutoa mitetemo . Kama tunavyojua kila kitu katika uumbaji hutoa mitetemo. Hivi ndivyo tunavyoweza kuitambua au kuitambua kwa hisia zetu.​
Ni wakati wa kuamka kwa Amani hii ya Ndani!
Kupitia chanzo hiki cha nishati, mabadiliko ya ndani hutokea ambayo
huendeleza ufahamu wa uhusiano na vitu vyote.
Maana ya 'Sisi na Wao' pamoja na dhana ya utofauti au tofauti ndani
ubinadamu huvunjika, jambo ambalo mara nyingi husababisha migongano na kutokubaliana
mmoja mmoja na kwa pamoja.
Yoga ya Sahaja huanza na...
Uzoefu ambao ni rahisi, na wa hiari. Kwa uzoefu huu wa kwanza kabisa (unaojulikana kama Kujitambua) unapata mwelekeo mpya katika ufahamu wako na kushuhudia ukweli kamili.
Mtu yeyote anaweza kuifanya.
Fanya mazoezi kwa siku chache na unapaswa kushuhudia mabadiliko chanya ndani yako.
Kuhusu Kutafakari kwa Yoga ya Sahaja
Ukishaanza kutafakari mara kwa mara, kuna faida mbalimbali unazoweza kuzipata - kuanzia kupunguza msongo wa mawazo, kuimarisha muda wa umakini, kuboresha kumbukumbu, na kuongeza kujiamini hadi kufikia ufahamu wa juu wa kiroho - orodha inaendelea. Unaweza kupanga njia yako mwenyewe. Unachohitaji ni hamu safi ya kuanza safari yako.
Unataka Kuhisi Ukimya Ndani?
Jaribu Tafakari hii ya Dakika 5 kwa Mwongozo
Tafakari Iliyoongozwa
Mfumo Mdogo
Chakra
Chakra (vituo vya nishati) ni viini vinavyodhibiti vipengele vingi vya maisha yetu ya kimwili, kiakili, na kiroho. Chakra ziko katika maeneo ya mishipa yetu mikuu ya neva. Mara nyingi, matatizo maishani yanaweza kufuatiliwa na kukosekana kwa usawa au vizuizi katika chakra moja au zaidi.
Njia za Nishati
Kuna njia kuu tatu za nishati (nadis) mwilini mwako - kushoto, katikati, na kulia. Zinalingana na mfumo wako wa neva na huunganisha chakra zako. Zote tatu hufanya kazi pamoja kwa ulinganifu ili kuunganisha na kusawazisha nishati yako ya ndani, na hivyo ustawi wako. Kila moja ina jukumu maalum la kucheza.
Kundalini
Nishati yako ya ndani, au Kundalini, ni nishati ya kiroho inayotuliza ambayo iko chini ya uti wa mgongo. Ni usemi wa hamu safi ya kubadilika na kujiboresha, kitu ambacho sote tunacho. Inapoamshwa, huinuka kupitia njia kuu, ikisafisha na kuamsha chakras zako. Inakuwezesha kufikia Kujitambua kwako.
Kujitambua
Hapo awali, kuamka kwa nishati hii ya ndani kulifikiwa na watu wachache tu, kupitia juhudi ngumu za utakaso, kujinyima raha, na kutafakari kwa muda mrefu.
Ugunduzi wa Shri Mataji wa kuamsha Kundalini hauhitaji maarifa ya awali au mazoezi ya kiroho. Kuamka kwa ghafla kunaweza kupitishwa kwa wengine, bila kulazimika kulipa pesa, kupata diploma au kuwa mwanafunzi. " Kama mshumaa unaowashwa unaweza kuwasha mshumaa mwingine."
Ungana na Nishati Yako ya Ndani/
Pata Utambuzi Wako / Uamsho wa Kundalini
Asili ya Sahaja Yoga
Sahaja Yoga ilianzishwa mwaka wa 1970 na Shri Mataji Nirmala Devi (1923-2011). Aligundua mbinu rahisi na ya hiari ya kuamsha nishati ya Kundalini ndani ya watu, na akajitolea maisha yake kuwafundisha kila mtu wa mataifa yote, rangi, na dini zote jinsi ya kutumia Sahaja Yoga ili kuboresha maisha yao. Aliwazia mazoezi ya kawaida ya Sahaja Yoga yakizalisha jamii zenye usawa zaidi, ambapo watu huishi maisha ya furaha na usawa.
Shri Mataji Nirrmala Devi
Madarasa Yetu
Madarasa ya Kimwili
Jiunge na Madarasa Yetu
Fungua Faida Leo
Jifunze jinsi ya Kutafakari na Kufurahia Faida