Menyu
Mbinu ya 2
Kusafisha Chakras Zetu
Ishara tunazopata kutoka kwa chakra yetu tunaziita "ukamataji". Tunaweza kutumia mbinu zilizo hapa chini kusaidia kuondoa ukamataji huu kabla ya kutafakari. Kwa njia hii tunamsaidia Kundalini kufanya kazi yake na tunakua zaidi katika kutafakari. (Kumbuka - baadhi ya ukamataji hupungua polepole baada ya muda. Matumizi ya kawaida ya mbinu zifuatazo huharakisha utenganishaji.
Kutoa Mitetemo na (chakras bandhans)
Weka mkono wako wa kushoto kuelekea picha ya Shri Mataji.
Sasa weka mkono wako wa kulia kwenye eneo la mwili wako linalohusiana na chakra linalohitaji mitetemo.
Sogeza mkono wako kwa duara la saa, kila wakati chini kushoto kwako.
Sogeza mkono wako kwa dakika moja na usimame.
Angalia sasa kama hisia hiyo nzito, ya joto, au ya kuwasha imetoweka kwenye kidole au mkono wako, na imebadilishwa na hisia ya baridi, ambayo inaonyesha kwamba mitetemo sasa inatiririka bila kizuizi.
Mbinu nyingi za Sahaja hutumia mkono wa kulia kama mwigizaji kwani unawakilisha mkono wa kitendo, huku mkono wa kushoto ukiwakilisha mkono wa tamaa.
Bandhan ya chakra ni mwendo wa saa kana kwamba unakoroga kikombe cha chai wima kwa vidole vyako vinne katika eneo tambarare la chakra. Mtu anaweza kufanya hivi kwa mizunguko 7 au 21, au hadi ahisi faida fulani.
Kutoa Mitetemo kwa Kuthibitisha
Ikiwa unafanya kazi kwenye chaneli yako ya kushoto au chakra za kituo cha kati:
Weka mkono wako wa kushoto kuelekea picha ya Shri Mataji.
Weka mkono wako wa kulia kwenye eneo la mwili wako linalohusiana na chakra inayohitaji mitetemo.
Unaweza kusema 'uthibitisho' unaofaa ili kusaidia kurejesha ubora safi wa chakra.
Ikiwa unafanya kazi kwenye chakras zako za kulia za chaneli:
Weka mkono wako wa kulia kuelekea picha ya Shri Mataji.
Weka mkono wako wa kushoto kwenye eneo la mwili wako linalohusiana na chakra inayohitaji mitetemo.
Kama huwezi kukumbuka uthibitisho sahihi, basi sema tu 'Mama tafadhali safisha kituo hiki', ukizungumzia nishati ya Umama ya Kundalini iliyo ndani.
Yaliyo hapo juu yanaweza pia kufanywa kwa njia hiyo hiyo kwa kutumia mantra za sahaja.
Matangazo na mantra zinaweza kusemwa kwa sauti au kimya kimya moyoni mwako.