top of page

Chakra Tatu - Nabhi Chakra

yoga-ya-nabhi-chakra-sahaja-yoga.jpg

Kituo hiki cha Petali Kumi kinaitwa Nabhi na kiko nyuma ya eneo la kitovu. Kituo hiki kinalingana na plexus ya jua, ambayo inatupa nguvu ya kudumisha vitu ndani yetu.

Kituo hiki husimamia utendakazi wa usagaji chakula na ufyonzaji wake na hutunza tumbo, utumbo na sehemu ya ini. Mdundo wa kibiolojia unaodhibitiwa na wengu pia unadhibitiwa na Nabhi.

Kituo hiki hutunza ustawi na mageuko katika wanadamu. Kundalini anapoinuka na kutoboa kituo hiki kwa mtafutaji, anaridhika kutoka ndani na kuwa mkarimu sana.

RIDHAA kwa kweli ni neno muhimu kwa Nabhi Chakra. Baadhi ya watu "wenye hasira kali" kwa kawaida huwa na hasira. Kwao maisha bila wasiwasi hayawezekani, wataonyesha kutoridhika kwao kwa kisingizio chochote.

Roho yetu inapodhihirika, tunaweza kuweka mambo katika mtazamo wake wa kweli, na wasiwasi unakuwa tukio lisilo la kawaida. Tunaweza tu kuridhika, tunapokuwa katika amani ya Kutofikiria. Tunatambua kwamba Roho haihusiki na mitindo na mitindo inayopita, kitufe kinachokosekana hapa au pale.

Uthibitisho kwa Nabhi ni:

"Katika roho yangu nimeridhika" .

Imerekebishwa 3.jpg

Sifa

Idadi ya Petali: 10

Kipengele: Maji

Alama: Ying/Yang

Rangi: Kijani

Siku: Alhamisi

Plexus ya Kimwili: Plexus ya Sola

Mahali Mkononi: Kidole cha Kati Nchi: Kushoto Nabhi -Austria Kulia Nabhi -Ufaransa

Kituo cha Nabhi - Ugiriki, Ulaya

Jiwe: Zamaradi

Sayari: Jupiter

Ala ya Muziki: Violin

Sifa

  • Kuridhika

  • Kuridhika Kiroho

  • Kuridhika

  • Amani na Furaha

  • Kufurahia Ukarimu wa Mtu Mwenyewe

  • Hisia ya Utu

  • Dharma (mwenendo sahihi)

  • Uadilifu

  • Mageuzi (ikiwa ni pamoja na malengo katika maisha ya mtu)

Kazi ya Kimwili

Hudhibiti Tumbo, Utumbo, Ini, Figo, Wengu

Faida za Chakra

  • Huleta usawa na amani katika maisha ya familia

  • Huzuia wasiwasi kuhusu maisha ya kila siku

  • Huzuia wivu na uchoyo

  • Huweka uadilifu

  • Hutoa furaha ya kushiriki

1204011cf1a13bae5f81c53b1e3fc09e.jpg

Kushoto Nabhi

Udhihirisho (vidhibiti): Wengu na Kongosho

Sifa: Mkaribishaji na mwenyeji anayejali, mahali pa mke bora

Mahali na mkono: Kidole cha kati cha kushoto

Sababu za Kukamatwa: Matatizo ya kifamilia na ya nyumbani, kumtawala mume au mke, kukimbia-kimbia sana, uchafu, wasiwasi

Nabhi wa kulia

Udhihirisho (vidhibiti): Ini

Sifa: Hisia ya Utu, Umakinifu

Mahali na mkono: Kidole cha kati cha kulia

Sababu za Kukamata: Chakula ambacho ni kibaya kwa ini, umakini mwingi kwenye chakula, kufunga kupita kiasi, dawa za kulevya na pombe, ushabiki, ukosoaji kupita kiasi

picha (10).jpg

Kusafisha Chakra ya Nabhi ya Kushoto

Kutumia Vipengele:

  • Loweka mguu kwenye maji ya chumvi ya uvuguvugu wakati wa kutafakari

  • Matibabu ya mishumaa kuzunguka eneo la tumbo

Uthibitisho:

"Mama, tafadhali nifanye niridhike na kuwa mtu mkarimu na mwenye amani"

Ushauri Mkuu:

  • Mpe Nabhi mitetemo upande wa kushoto

  • Jenga tabia ya kuridhika na kila kipengele cha maisha

  • Jaribu kutolalamika sana

  • Kuza sifa ya bahati nzuri na ukarimu, epuka ubakhili

Kusafisha Chakra ya Nabhi ya kulia

Kutumia Vipengele:

  • Loweka miguu kwenye maji yenye chumvi wakati wa kutafakari

Uthibitisho:

"Mama, Unatatua matatizo yangu yote ya pesa na familia na unajali ustawi wangu"

Ushauri Mkuu:

  • Epuka vyakula vyenye mafuta mengi na bidhaa za maziwa kupita kiasi

  • Kula vyakula vinavyopoa hadi kwenye ini kama vile sukari ya miwa, tangawizi, wali mweupe, mtindi, njegere na matunda na mboga mbichi (tazama lishe ya ini).

  • Jaribu kuzuia hisia za hasira

  • Weka pakiti ya barafu kwenye eneo la ini (pia ni muhimu wakati wa kutafakari ikiwa kuna matatizo ya kutofikiria).

Kusafisha Kituo cha Nabhi Chakra

Kutumia Vipengele:

  • Loweka miguu kwenye maji yenye chumvi wakati wa kutafakari

  • Matumizi ya mshumaa mdogo kuzunguka eneo la tumbo yanafaa sana

Uthibitisho:

"Mama, katika roho yangu nimeridhika"

Ushauri Mkuu:

  • Toa mtetemo mbele na nyuma ya Nabhi

  • Kunywa maji yaliyotetemeka

  • Paka magoti na viwiko

pichaCARJHFUB.jpg

Tafadhali Kumbuka:

Uthibitisho wa ufafanuzi uliotajwa katika Video unapatikana katika maelezo hapo juu.

Kumbuka:

  • Inua Kundalini yako na ujiweke Bandhan kila siku, asubuhi jioni na inapobidi.

  • Sawazisha njia zako za nishati kila siku, ikiwezekana wakati wa kuloweka na kusafisha miguu, kabla ya kutafakari.

  • Tafakari ya Kila Siku, asubuhi na jioni

  • Loweka mguu kila siku angalau mara moja kwa siku.

  • Toa mitetemo kwa chakras, kama ilivyotajwa katika video na katika maelezo hapo juu.

  • Jaribu kuweka umakini wako siku nzima.

  • Jihadhari na umakini wako...unaenda wapi? Jaribu kuuweka ndani au kwenye Sahastrara (taji Chakra). Furahia asili badala ya mambo machafu yanayopigania kuweka umakini wako mbali na roho yako.

  • Kumbuka tuko tu na tunatuma barua pepe.

  • Kutafakari kwa Furaha.

MAONI

TAFADHALI JE, UNAWEZA KUJIBU MASWALI YAFUATAYO KUPITIA BARUA PEPE:

1. Je, ulifurahia somo hilo na kufanikiwa kuloweka Miguu kila siku?

2. Unajisikiaje baada ya kuloweka/kutafakari Mguu?

3. Je, mtetemo unaimarika/unazidi kuwa na nguvu?

4. Maoni mengine yoyote:

5. Umemaliza somo gani hivi punde?

6. Uko tayari kwa somo lijalo?

Asante!

Tafadhali jibu maswali haya kupitia barua pepe: letsmeditate.online@gmail.com

Asante!

bottom of page