Chakra Nne - Anahata Moyo Chakara

UTANGULIZI:

Mtoto anapozaliwa , kitu cha kwanza anachoitikia ni Roho ya mama yake. Wakati wa kuzaliwa kwake hajui mwili wake au ule wa mama huyu, lakini anafahamu Roho. Mara tu anapotoka tumboni hupata mshtuko, na mwitikio wake wa kwanza ni kurudi tumboni. Katika hatua hii akili yake, hali na vipengele vya ubinafsi havijakuzwa. Yeye ni Roho safi, na ni Roho huyu safi anayepata faraja katika Roho ya mama huyu na kupitia faraja hiyo, riziki katika mazingira mapya ya kigeni. Mwitikio huu ni upendo wa kweli au upendo usio na masharti, si mwitikio uliowekwa, bali ni furaha tupu ya muungano wa Roho mbili.

Sifa

Idadi ya Petali: 12

Kipengele: Hewa

Alama: Moto

Rangi: Zambarau

Siku: Ijumaa

Kipengele cha Kimwili:

Plexus ya Kimwili: Plexus ya moyo

Mahali Mkononi: Vidole Vidogo

Nchi: Uingereza

Jiwe la Vito: Ruby

Sayari: Zuhura

Ala ya Muziki:

Kazi za Kimwili na Kifiziolojia

Moyo
Mapigo ya moyo ("Anahatha")
Mapafu na Kupumua
Uzalishaji wa Kingamwili

Faida za Chakra

Huleta usawa na amani katika maisha ya familia
Huzuia wasiwasi kuhusu maisha ya kila siku
Huzuia wivu na uchoyo
Huweka uadilifu
Hutoa furaha ya kushiriki

Sifa

Mapenzi
Kikosi
Usalama na Ukosefu wa Hofu
Furaha ya Roho
Imani ndani yako mwenyewe

Sababu za Kukamata/Kuzuiwa

Ushabiki, ndoto, umizimu, uchawi mweusi na ESP, wataalamu wa uongo na maarifa ya uongo

Kituo hiki cha Kumi na Mbili cha Petaled kinaitwa Anahat na kimewekwa nyuma ya mfupa wa sternum kwenye uti wa mgongo. Kituo hiki kinalingana na plexus ya moyo, ambayo hutoa kingamwili hadi umri wa miaka kumi na miwili. Kisha kingamwili hizi husambazwa katika mfumo wetu ambao hutusaidia kupambana na aina yoyote ya shambulio kwenye mwili au akili. Wakati kuna shambulio la kihisia au la kimwili kwa mtu, kingamwili hizi huarifiwa kupitia sternum, ambayo ina udhibiti wa mbali wa taarifa, kituo hiki hudhibiti kupumua kwa kudhibiti utendaji kazi wa moyo na mapafu.

Kundalini anapoiweka katikati hii, mtu huyo anakuwa na ujasiri mkubwa, salama, mwenye uwajibikaji kimaadili na usawa wa kihisia. Mtu kama huyo ni mkarimu sana na anapenda ubinadamu bila kujali maslahi yake binafsi na yuko wazi kwa wote.

KIPEKEE CHA KIMWILI

Moyo ni pampu ya mwili, kwa hivyo ziada yoyote ya kiakili na kimwili hukandamiza katikati hii na inaweza kusababisha mshtuko wa moyo katika hatua za juu. Mashindano ya riadha kupita kiasi hubadilika kuwa kitu kinachozingatia ubinafsi, bila faida yoyote ya kweli mwishoni. Vivyo hivyo, Hatha Yoga ya kisasa ni aina ya riadha ambayo haina uhusiano wowote na Roho, na hii pia inaweza kudhuru katikati.

Wahenga wa zamani walitengeneza mazoezi fulani ya kurekebisha matatizo ya uti wa mgongo yanayosababishwa na kuishi vibaya, hivyo kuuweka mwili katika umbo lake la asili katika maandalizi ya kutafuta maarifa ya Roho. Hii ilisababisha kuanzishwa kwa shule za Hatha Yoga na hivyo katika umbo la kisasa la 'Yoga'. Kwa bahati mbaya leo Hatha Yoga inakosewa kuwa ya kiroho.

Watu hutumia saa nyingi wakifanya kila aina ya asanas (mikao). Kwa kusimama kwa vichwa vyetu (au kuvaa mavazi meupe/ya safroni au kuwa walaji mboga au chochote kile) hatutamjua Mungu.

Neno Yoga linamaanisha Muungano katika Kisanskriti, na muungano ni ule wa Kundalini yetu yenye nguvu zote za Kimungu zinazoenea. Mungu hugunduliwa wakati Kundalini inapobadilika kupitia maisha sahihi, tendo, mawazo na vitendo.

Tukiitendea miili yetu kama kifaa tunakuwa kama kifaa. Kuzidisha shughuli za upande wa kulia katika shughuli kama vile Hatha Yoga kunaweza kumkausha mtu, na kufanya utu wake kuwa baridi na bila upendo. Zaidi ya hayo, hali mbaya zaidi zinaweza kumdhuru Roho kwa kupuuza na kumfanya mtu apatwe na mshtuko wa moyo Roho anaporudi nyuma.

Mateso mara nyingi hutambuliwa kimakosa na utakaso. Tunaongozwa kuamini kwamba ikiwa kitu kinaumiza lazima kiwe kizuri kwetu ('hakuna maumivu, hakuna faida'), ilhali chochote kilicho kizuri ni kiovu. Hili hufa ganzi moyo wa kushoto, ambao ni kiti cha Roho. Kujikana nafsi na kujitesa ni kinyume cha heshima ya Roho.

Nafsi/Roho

Chakra ya Moyo ni makao ya Nafsi, Roho, Atma - yote yanamaanisha kitu kimoja. Mara kwa mara Shree Mataji amesisitiza kwamba "Wewe si kitu ila Roho wa milele" . Kwa njia hii anatuambia kwamba tunapaswa kutambua na kuwa Roho yetu, na kuacha ubatili wa udanganyifu tunaoishi ndani yake.

Tunaanza mchakato wa kuwa Roho yetu baada ya kutambua , tunapoanza kupoteza utambulisho wetu wa uwongo na miili yetu, akili, na hisia zetu. Ni baada tu ya mwanga huu ndipo tunaweza kuchukua Mawazo yetu kwa Moyo wetu na kuusafisha. Roho huyu anaweza tu kudhihirika wakati mioyo yetu iko wazi na safi, ambapo tunahisi furaha ya milele ya uumbaji na maana na kusudi la nafasi yetu ndani yake. Tunasafisha mioyo yetu kupitia Tamaa yetu safi, na kupitia Mawazo yetu.

Kusema thibitisho kama vile "Mimi ni Roho" kuna ufanisi katika mchakato huu , lakini haipaswi kuwa kitendo cha kimitambo.

UBORA

UPENDO SAFI , unaotuelimisha sote, ndio sifa halisi ya Chakra ya Moyo. Katika hali isiyotimizwa, mara chache tunapenda kwa ajili ya upendo. Kwa sababu ya hali yetu, tunachanganya hisia za upendo na zile za kumiliki, ngono na ubinafsi. Mvuto wa kimwili ni wa kimwili.

Upendo safi umejitenga, hauna ubaguzi na nia. Upendo wa kweli ni sifa inayotoka kwa Roho na si kutoka kwa mwili au akili. Tunapozungumzia kumpenda mtu, tunapaswa kuelewa mwelekeo ambao upendo huu unatiririka.

Upendo ni mtiririko wa maisha katika viungo vyote, kati ya watoto/wazazi, kaka/dada, marafiki, n.k. Pale ambapo watu wengi hushiriki na kujali, ndipo jamii nzima hufungua kitovu chake cha moyo. Inakuwa jamii ya pamoja na kubadilisha ulimwengu. Hii ndiyo nguvu ya upendo.

Upendo ndio kanuni iliyo nyuma ya uumbaji wote, mitetemo yote. Tunasema kwamba Mungu ni upendo na upendo ni Mungu, kwa sababu katika kina chake tunakoma kuwa. Katika upendo wa kweli hakuna "Mimi" na "Wewe", kuna kuunganishwa tu katika Roho. Katika hali hii tunapata umoja wa kweli wa kibinadamu, umoja wa kweli wa maisha. Kimwili tunaweza kuonekana kama rangi, maumbo, sifa tofauti , lakini tunapokuwa Roho matone yote huwa bahari moja. Palipo na UPENDO kuna ukuaji, sherehe, furaha na mageuko.

Kitovu imara cha moyo ndio msingi wa utu wenye afya. Tukilishwa na upendo, tunapata joto na furaha. Upendo ni njia ya asili. Kupitia upendo, mbegu huvutia lishe kutoka kwenye udongo na kupata uhai.

Joto na upendo wa daktari huongeza nguvu ya uponyaji ya tiba yake. Mgonjwa huhisi vizuri zaidi kwa kuwa na watu wachangamfu na wenye upendo. Mitetemo ya watu hao wachangamfu hutuvutia kama asali inavyomvutia nyuki.

Ni upendo unaokuwa huruma unaotufanya tufikie bila kufikiria kuwasaidia wanadamu. Ni kitendo cha hiari, si uamuzi wa kiakili.

Usalama

Matatizo mengi hutokana na hofu.

Tukiwa na kujiamini, tuna ulinzi imara unaotulinda dhidi ya tamaa mbaya na ushawishi mbaya wa nje.
Tukiishi kwa hofu, basi mfumo wetu wa kinga asilia hudhoofika na tunakuwa katika hatari ya kupata mzio na magonjwa.

Utu wetu hukua na kung'aa moyo wetu unapokuwa na nguvu, na tunakaribia maisha kwa nia ya kushinda kama shujaa. Tunapodhoofika, tunanaswa katika ngome ya hofu, tukiogopa kujitokeza na kupata furaha na maajabu ya maisha ya kale. Tunajivutia kile tunachotoa. Ikiwa tuna moyo uliobana, basi kuna uwezekano mkubwa wa kuvutia watu wanaolingana na kuendeleza tatizo. Kwa hivyo ni muhimu kuwa imara na imara ili tuweze kustawisha mahusiano yetu.

Mahusiano

Mahusiano yetu na wazazi wetu yana nafasi yake katika Chakra ya Moyo.

Mama yetu wa kimwili ana nafasi yake upande wa kushoto , na baba yetu ana nafasi yake upande wa kulia. Mara tu tunapogundua kwamba wazazi wetu wana nafasi hii ndani yetu, hatujaribu kukimbia matatizo yoyote kwa njia yoyote, tunakabiliana na majukumu yetu kwao. Wakati wote tunapaswa kuwatendea kwa upendo na heshima ambayo ni haki yao.

Wazazi wanapaswa pia kuwalea watoto wao katika maisha safi, ambayo yatahimiza ukuaji wao wa kiroho. Wanapaswa kuwapenda bila kushikamana na woga, wakijua kwamba wao ni wadhamini wa watoto wao. Ikiwa wazazi hawafanyi wanachofundisha, hawawezi kuwa mfano mzuri kwa watoto wao. Wazazi wanapaswa kuwa na heshima, ili waheshimiwe wao wenyewe.

Hali ya Moyo

Ukosefu wa usalama na hofu vinaweza kusababisha mapigo ya moyo na matatizo ya matiti. Shughuli nyingi au mipango hutufanya tuwe wagumu, na tena kunaweza kusababisha matatizo ya kituo hiki. Vivyo hivyo, kujiingiza katika taaluma zozote za kujinyima sana au shughuli za kimwili zinazozingatia mwili na kumtenga Roho kunapaswa kuepukwa. Saratani ya matiti na matatizo mengine ya kike yanaweza kuhusishwa na kukandamizwa au kutendewa isivyo haki kwa mwanamke. Katika hali mbaya zaidi hofu na kutokuwa na uhakika wa moyo wa katikati kunaweza kusababisha neva na mzio.

Moyo wa Kushoto Moyo wa kushoto ni makao ya Roho.

Udhihirisho (vidhibiti): Kiungo cha moyo, na plexus ya moyo ya kushoto

Sifa: Uwepo, maisha, furaha, baada ya Utambuzi

Umakini-Ukweli-Furaha (say-chit-ananda)

Udhihirisho: Mapigo ya moyo (Anahat - sauti isiyo na ngoma)

Mahali na mkono: Kidole kidogo cha kushoto

Sababu za Kukamata: Shughuli nyingi za kimwili/kiakili, mahusiano mabaya ya dhati (hasa ya mama), Makini ya nje, Hatha Yoga, dawa za kulevya, kutotafuta, kutokuwa na imani katika Mungu, shughuli za kumpinga Mungu

Moyo Sahihi

Udhihirisho (vidhibiti): Plexus ya moyo (upande wa kulia)

Sifa: Maisha ya kujitolea kama baba, mume, kaka. Mipaka yenye neema, bahati, iliyodumishwa (Maryadas)

Mahali na mkono: Kidole kidogo cha kulia

Sababu za Kukamatwa: Matatizo ya baba au ubaba, uchokozi wa kihisia, tabia ya kiburi au isiyojali, utawala usio halali.

Kusafisha Chakra ya Moyo wa Kushoto

Kutumia Vipengele:

Matibabu ya mishumaa kuzunguka eneo la moyo

Uthibitisho:

"Mama, mimi ndiye Roho"

"Mama, mimi ni Roho, Roho pekee, mimi si ubinafsi, si mwili huu, si hisia hii - mimi ni Roho safi tu"

Ushauri Mkuu:

Toa mitetemo kwa chakra ya moyo wa kushoto
Weka Makini yako kwenye Atma iliyo ndani ya Moyo.
Pale ambapo moyo unashika kutokana na shughuli nyingi za upande wa kulia, inua upande wa kushoto mara 108, na pia tumia mitetemo kwa kuweka mkono wa kushoto kuelekea picha huku mkono wa kulia ukielekeza juu angani (au dari). Etha itayeyusha joto.

Kusafisha Chakra ya Moyo Sahihi

Uthibitisho:

"Mama, Wewe ndiye jukumu ndani yangu"

"Mama, Wewe ndiye mipaka ya mwenendo mzuri na ukarimu wa baba mwema"

Ushauri Mkuu:

Toa mitetemo kwa moyo sahihi wa Chakra
Kuendeleza mipaka ya mwenendo mzuri katika maisha ya familia na katika jamii (Maryadas)
Usichukue jukumu kubwa sana, pia usiwe na uwajibikaji mdogo sana.
Kuza sifa na ulinzi wa baba na mume.
Rekebisha hali yoyote mbaya inayotokana na uhusiano wako kama baba, mume, mwana au kaka.
Ambapo mshiko wa moyo wa kulia unatokana na hisia kupita kiasi, inua upande wa kulia na ushushe upande wa kushoto mara 108.
Tumia mitetemo ili kuondoa mtetemo kwa kuweka mkono wa kushoto kuelekea picha na mkono wa kulia juu ya Mama Dunia. Hii itaondoa tatizo la upande wa kushoto ambalo husababisha moyo wa kulia kushika.

Kusafisha Chakra ya Moyo wa Kati

Kutumia Vipengele:

Matumizi ya mshumaa kuzunguka eneo la moyo yanaweza kuwa na ufanisi mkubwa
Kupumua polepole ndani na nje kwa muda kwa kina na utulivu
Vuta pumzi ndefu na uizuie kwa muda, kisha uachilie. Usijikaze. Rudia mara chache.

Uthibitisho:

"Mama, tafadhali niruhusu nishinde hofu na mashaka yangu yote"

"Mama, tafadhali niruhusu niwe mtu anayejiamini ili niweze kukabiliana na changamoto zote zinazonijia"

"Mama, tafadhali nifanye mtu asiyeogopa"

Ushauri Mkuu:

Toa mitetemo mbele na nyuma ya moyo.
Tumia matibabu ya mshumaa ikiwa chakra ya Swadisthan ya kushoto pia inavutia.

Kumbuka - Kabla ya kuanza kila kipindi:

Tunapaswa kuvua viatu vyetu na kuinama kwa Mama Dunia kwa heshima na shukrani kwake.
Tunafanya hivyo kwa kuweka paji la uso na mikono yetu chini - viganja vyetu vikiangalia juu kuelekea angani. Mikono yetu inapaswa kuwa pande zote mbili za kichwa chetu.

Tafadhali Kumbuka:

Uthibitisho wa ufafanuzi uliotajwa katika Video unapatikana katika maelezo hapo juu.

Kusafisha kwa Kutoa Bandhan's kwa eneo letu la chakra la moyo.

Tunafanyaje hivi?

Tukiwa tumeweka mkono wetu wa kushoto kwenye kiganja chako cha paja ukiangalia juu, tutatumia mkono wetu wa kulia kwenye moyo wetu wa kushoto (yaani, upande wa kushoto kwenye eneo la chakra ya moyo wako). Zungusha mkono wako wa kulia kwa upole kwa mwelekeo wa saa kuzunguka eneo la moyo wako wa kushoto. Tafadhali weka umakini wako kwenye moyo wako wa kushoto na kiganja chako cha kushoto na vidole huku ukizungusha mkono wetu wa kulia kuzunguka eneo la moyo wa kushoto - takriban mara 12 au zaidi.

Tunafanya vivyo hivyo kwa moyo wetu wa kulia na chakra ya katikati ya moyo.

Mbinu ya kusaidia kuondoa mvutano, hofu na msongo wowote wa mawazo unaoweza kuhifadhiwa katika eneo hili.

Kwa kutumia vidole vya mkono wa kulia, gonga kwa upole eneo la mfupa wa sternum mara chache….

Kutumia pumzi yetu kusaidia kuimarisha chakra hii

Vuta pumzi ndefu ndani na uishikilie kwa muda mfupi (hesabu ya takriban 12) katikati ya moyo, sasa toa pumzi nje ukitoa mvutano wowote kutoka ndani na shikilia hesabu kwa takriban 12). Vuta pumzi kwa kushikilia, toa pumzi kwa kushikilia, toa pumzi kwa kushikilia, toa pumzi kwa kushikilia.

Sasa unaweza kurudi kwenye hali ya kawaida ya kupumua.

Kumbuka:

Inua Kundalini yako na ujiweke Bandhan kila siku, asubuhi jioni na inapobidi.
Sawazisha njia zako za nishati kila siku, ikiwezekana wakati wa kuloweka na kusafisha miguu, kabla ya kutafakari.
Tafakari ya Kila Siku, asubuhi na jioni
Loweka mguu kila siku angalau mara moja kwa siku.
Toa mitetemo kwa chakras, kama ilivyotajwa katika video na katika maelezo hapo juu.
Jaribu kuweka umakini wako siku nzima.
Jihadhari na umakini wako...unaenda wapi? Jaribu kuuweka ndani au kwenye Sahastrara (taji Chakra). Furahia asili badala ya mambo machafu yanayopigania kuweka umakini wako mbali na roho yako.
Kumbuka tuko tu na tunatuma barua pepe.
Kutafakari kwa Furaha.

MAONI

TAFADHALI JE, UNAWEZA KUJIBU MASWALI YAFUATAYO KUPITIA BARUA PEPE:

1. Je, ulifurahia somo hilo na kufanikiwa kuloweka Miguu kila siku?

2. Unajisikiaje baada ya kuloweka Mguu na Kutafakari?

3. Je, mtetemo unaimarika/unazidi kuwa na nguvu?

4. Maoni mengine yoyote:

5. Umemaliza somo gani hivi punde?

6. Uko tayari kwa somo lijalo?

Asante!

Tafadhali jibu maswali haya kupitia barua pepe: letsmeditate.online@gmail.com