Chakra Tano - Vishuddhi Chakra

UTANGULIZI

Chakra ya Vishuddhi inawakilisha wakati huo katika mageuko ya ubinadamu ambapo hitaji la maelewano na maisha ya pamoja lilipoanza kuwa muhimu. Inawakilisha kila kitu kinachohusiana na asili ya mshikamano wa jamii ya binadamu, na uwezo wa mwanadamu kuibuka juu ya tofauti ndogo ndogo na kujitahidi kupata uzoefu wa umoja wa Roho.

Sifa

Idadi ya Petali: 16

Kipengele: Etha

Alama: Gurudumu la muda

Rangi: Bluu

Siku: Jumamosi

Kipengele cha Kimwili: Tezi ya Tezi

Plexus ya Kimwili: Plexus ya Seviksi (tezi dume)

Mahali Mkononi: Kidole cha shahada

Nchi: Amerika

Vito: Yakuti

Sayari: Zohali

Ala ya Muziki:

Sifa

Mawasiliano
Fahamu ya pamoja
Kikosi
Hisia ya furaha na ucheshi
Kazi ya Pamoja
Diplomasia
Ustadi
Utu

Kazi ya Kimwili

Shingo, mikono, mdomo, ulimi, meno, pua uso, usemi, sehemu ya ndani na nje ya masikio, mwendo wa macho.

Kituo hiki cha 16 chenye mapete kinaitwa Vishuddhi na kiko katika eneo la shingo la uti wa mgongo. Katika kiwango cha kimwili kinadhibiti utendaji kazi wa tezi za tezi. Kituo hiki kinalingana na plexus ya shingo ya kizazi, ambayo hudhibiti utendaji kazi wa masikio, pua, koo, shingo, meno, ulimi, mikono, ishara, n.k. Kituo hiki kinawajibika kwa mawasiliano, kupitia viungo hivi tunawasiliana na wengine. Kwa hivyo vinapaswa kutunzwa ipasavyo. Kwa mfano, tunapaswa kujilinda kutokana na baridi kali, kuepuka tumbaku au uchafu mwingine ambao unaweza kuharibu koo. Tunapaswa kutunza meno yetu ipasavyo, na kuhakikisha kwamba tunaheshimu kila kitu tunachofanya katika mawasiliano yetu na wengine. Mikono yetu, kwa mfano, inaweza kuwa chanzo cha neema na uzuri au ukali ikiwa itatumika vibaya. Kwa hivyo tunapaswa kuwa waangalifu kuonyesha utamu katika vitendo vyetu vyote. Chakra yetu ya Vishuddhi ni muhimu sana kwa ufahamu wetu wa kutetemeka, kwani neva zinazosajili mitetemo mikononi hupita katika kituo hiki.

Katika utunzaji wa kisanduku cha sauti na usemi, tunapaswa kujaribu kuepuka kutumia sauti kwa njia isiyofaa. Tunapaswa kuepuka kusema uongo au kuapa au kuzungumza kupita kiasi kwani hii inaweza kuathiri katikati sahihi. Vivyo hivyo, katikati sahihi hufaidika ikiwa tunatumia sauti kwa sifa badala ya ukosoaji, kwa heshima badala ya upuuzi. Hatupaswi kamwe kuwa wakali au wa kejeli au wajanja kwa gharama ya mwingine, kwani hii inazuia katikati hii. Tunapaswa tu kulenga kuzungumza kutoka Moyoni. Njia nyingine ambayo katikati hii inaweza kuteseka ni katika matumizi yasiyo na ubaguzi ya mantra. Hii ni kweli hasa kuhusu mantra zinazouzwa kama bidhaa za kibiashara. Hizi ni vitu vya kuchezea vinavyopunguza hisia, ambavyo havina uhusiano na roho yetu.

Kundalini anapoingia katikati ya mambo, mtu huyo anakuwa mkweli sana, mwenye busara na mtamu katika mawasiliano na hajishughulishi na mabishano yasiyo na maana. Anakuwa mdiplomasia sana katika kushughulikia hali bila kuwasha ubinafsi.

UBORA

Mojawapo ya sifa tunazohitaji kukuza kwa ajili ya ukuaji wetu wa Kiroho ni ile ya kujitenga na matatizo tunayokabiliana nayo kila siku huku tukijaribu kuishi katika ulimwengu wa kisasa.

Hii haimaanishi kwamba tunaacha kukubali kuwajibika kwa matendo yetu, au kwamba "tunakata tamaa" maishani. Inatupa tu njia ya kudumisha mtazamo tunapokabiliwa na hali ngumu za kihisia. Tunakuwa shahidi wa mchezo, na tunaweza kujiweka mbali na ushiriki wetu na mawazo, na mipango na hali yetu, na hisia zetu.

Baada ya kutambua uwezo wetu wa kuwa shahidi hukomaa na tunaona mambo haya yote kama yaliyopo nje yetu. Mambo haya, matukio haya, si ya Roho yetu, ni ya ulimwengu wa nje. Kwa njia hii tunaondoa tabaka za utambulisho ili kufichua kiini chetu cha msingi na kisichogawanyika, Roho.

Shree Mataji anasema kwamba "tunaona uigizaji wetu wenyewe na ulimwengu wote unakuwa kama tamthilia", kwa njia ile ile ambayo Shakespeare aliifananisha ulimwengu mzima na jukwaa na sisi kama waigizaji. Ukweli ni kwamba matatizo yetu hutatuliwa tu pale tunapoweza 'kuona msitu kwa miti'. Ni ukweli kwamba watu wengi hugundua kuwa hawawezi kutatua matatizo yao wenyewe kwa sababu wanahusika sana nayo. Ndiyo maana hutafuta msaada wa marafiki zao (ambao wanaweza kutoa mtazamo tofauti wa njia bora ya kuchukua hatua) au kwa njia iliyokithiri kutoka kwa mashirika ya ushauri nasaha ambayo hufanya kama mashahidi wasio na hisia, ukitaka. Baada ya Utambuzi wetu tunakuza uwezo huu ndani yetu, na haijalishi ni majaribio gani tunayokabiliana nayo, tunaanza kuona jukumu letu katika tamthilia na suluhisho zinazowezekana kwa uwazi zaidi.

Maisha ni kuhusu juhudi na changamoto za kibinadamu, kuhusu kushinda dhiki na kuwa bora zaidi kwa ajili yake. Maisha ni kuhusu kujitahidi kwa ajili ya ukuaji wetu wa Kiroho ili tuwe Roho kupitia mchakato wa utakaso; ambapo tutakuwa nje ya hali bandia - tutakuwa Ukweli.

Yoga yetu, Utambuzi wetu, hutusaidia kupigana vita hivi kwa silaha zote za upendo katika ghala la silaha la Hila, na kutupa furaha ya Roho njiani, ili tuweze kupata uzoefu wa uhalisia wa hatima yetu ili kututia moyo kuendelea mbele.

Ujumuishi

Chakra ya Vishuddhi pia ina sifa zinazoongoza uhusiano wetu na watu wengine wa jamii ya binadamu. Diplomasia yetu katika maneno na matendo huathiriwa moja kwa moja na hali ya kituo hiki, kama vile hisia zetu za heshima, kwa wengine na kwetu sisi wenyewe.

Tusipowaheshimu wengine, basi hatutaweza kufanya uhusiano wa udugu na diplomasia nao, na kwa hivyo ni chakra muhimu sana kwa ukuaji wetu katika kiumbe cha Kiroho cha pamoja. Kutojiheshimu (ambako hujidhihirisha kama hatia) hujificha ndani kabisa ya Vishuddhi yetu ya kushoto tukiiruhusu, na hii inaweza kuwa na madhara makubwa kwa ukuaji wetu.

Lazima tujifunze kutoshikamana na hatia, kujificha katika vazi lake na hivyo kuahirisha siku ambayo tunapaswa kukabiliana na udhaifu wetu na kufanya jambo fulani kuuhusu. Roho haikusanyi hatia, ni Safi. Baada ya Kutambua tunajifunza kukabiliana na na kushinda udhaifu wetu, na hivyo kushinda hatia mara moja na kwa wote. Uthibitisho kwa Vishuddhi wa kushoto ni "Sina hatia".

Ukuaji wetu katika kiumbe cha pamoja ni rahisi sana kubaini kupitia ufahamu wetu unaoongezeka wa mitetemo. Tunapoanza kuwa kitu kimoja na kitu kizima (kama vile microcosm inavyoamka na kuwa sehemu muhimu ya macrocosm) tunaanza kuhisi ushahidi wa moja kwa moja wa mfumo mdogo au Chakras zetu na Chakras za wengine. Huu ndio uhalisia wa Sahaja Yoga, ushahidi huu halisi wa mwangaza wetu ambao tunaupata kwenye vidole vyetu, na katika miili yetu. Ni ukweli kwamba, tunapokuwa mtu mwenye ufahamu wa pamoja, tunaweza kufanya kazi kwenye mifumo ya kiroho ya wengine kwa kurekodi hali ya Chakras zao kwenye vidole vyetu na kuelekeza mitetemo yetu kwenye maeneo yao ya mahitaji inavyohitajika. Ni kama kupata mtazamo mpya, hisia mpya ya asili ... ile ya mitetemo hafifu.

Udugu huu wa ubinadamu ndio lengo ambalo watafutaji wamekuwa wakitafuta kwa maisha mengi na unaanza kudhihirika katika hatua hii, si tu kupitia hadithi na dhana bali kupitia ushahidi wa moja kwa moja.

Sababu za Kukamata/Kuzuiwa

Uvutaji sigara
Pombe
Kutukana, kuzungumza kwa ukali
Matatizo ya sinus
Kuzungumza sana
Ukosefu wa ujumuishaji
Ukosefu wa ushuhuda
Ukosefu wa kujiheshimu
Utu wa kuvutia
Huwezesha hisia tano
Hudhibiti Hamsa Chakra
Uzoefu wa Umoja
Kikosi

Magonjwa Yanayosababishwa

Mafua
Kupoteza sauti
Matatizo ya koo
Mfadhaiko
Saratani ya shingo ya kizazi
Matatizo na hisia tano

Vishuddhi wa kushoto

Sifa: Kujithamini kunatokana na usalama wa ndani na heshima kwa wengine, Uhusiano safi kama kaka na dada, Heshima katika mahusiano yetu ya kijamii; pia inaonyesha kujitambua sisi wenyewe kama Roho

Mahali na mkono: Kidole cha shahada cha kushoto

Sababu za Kukamata: Hatia, ukosefu wa maadili, kejeli

Vishuddhi wa kulia

Sifa: Utamu katika usemi na vitendo huleta furaha kwa wengine na sisi wenyewe , Heshima kwa wengine, Msingi wa ushirikiano na Ujumla, Diplomasia, Hisia ya mshikamano, Nguvu ya usemi ulioelimika, Utu wa kuvutia

Mahali na mkono: Kidole cha shahada cha kulia

Sababu za Kukamatwa: Matusi, mazungumzo makali, Kuzungumza sana, kuvuta sigara, pombe, Kutojiheshimu

Kituo cha Vishuddhi

Sifa: Ujumuishi- Tunakuwa na ufahamu wa pamoja, na kuweza kuhisi hali ya chakra za wengine mikononi mwetu,

Jimbo la Ushahidi - sisi ni Roho, shahidi aliyetengwa ambaye huturuhusu kutazama maisha kama tamthilia, Uzoefu wa Umoja

Mahali na mkono: Vidole vyote viwili vya shahada

Sababu za Kukamatwa: Ukosefu wa ushirikiano, Ukosefu wa ushuhuda/kutengwa

Hali ya VISHUDDHI

Kituo cha Vishuddhi kilichodhoofika kinaweza kuonekana katika mafua makali, au katika koo linalouma au pua au kikohozi. Matatizo ya meno au masikio pia ni dalili za kutokuwa na usawa katika kituo hiki. Katika hali ya hatia, tunaweza kupata maumivu au mkazo wa mabega au maeneo ya shingo.

Clearing the Center Vishuddhi Chakra

Using the Elements:

Foot soak in cool salted water at meditation

Affirmation:

"Mother, please make me part & parcel of the whole"

General Advice:

Always use adequate protection for the throat against the cold with a scarf or similar item
It is very important to wash your hands before eating.
Salt is very good for the Vishuddhi Chakra. Gargle with salt or put it on the tonsils with your finger. Do not neglect a sore throat, gargle morning and evening.
Chew raw liquorice (commercial licorice is a fairly adequate substitute)
Brush teeth twice a day, and pay attention to their condition.
Message your sinuses, neck & shoulders with olive oil (or any oil containing vitamins), especially when you feel pain.
Massage your head with the fingers, so that the scalp moves. once a week massage your head with coconut or almond oil before sleeping and then wash off the next morning.
Drops of oil in the ears or throat, or drops of ghee in the nose are very effective remedies.

Kusafisha Chakra ya Vishuddhi ya Kushoto

Kutumia Vipengele:

Matibabu ya mishumaa karibu na eneo la Vishuddhi

Uthibitisho:

"Mama, nina hatia kabisa"

Ushauri Mkuu:

Toa mitetemo kwa Vishuddhi Chakra
Ujumbe wa shingo wa Sahaja Yoga (yaani kutumia mitetemo)
Usizungumze kwa kejeli au kwa kejeli, na usijiruhusu kubaki katika hali mbaya.
Kuendeleza ubora wa usafi katika mahusiano ya kaka na dada
Usizungumze kupita kiasi kukuhusu, bali elekeza mazungumzo yako kwenye mambo mengine.
Epuka kuinua mabega.

Kusafisha Chakra ya Vishuddhi ya Haki

Kutumia Vipengele:

Loweka miguu yako kwenye maji baridi yenye chumvi wakati wa kutafakari

Uthibitisho:

"Mama, Wewe ndiye uso mtamu wa maneno na matendo yangu"

Ushauri Mkuu:

Toa mitetemo kwa Vishuddhi Chakra sahihi
Usiseme kwa ukali au kwa ukali kwa wengine, zungumza kwa utamu kila wakati.
Epuka kuzungumza sana.
Epuka mabishano, unapobishana na mtu unajifanya kama mtu hasi.

Chakra Tano- Hamsa Chakra

Hamsa Chakra

Hamsa Chakra ni sehemu ya Vishuddhi Chakra, na iko katika sehemu kati ya macho na daraja la pua. Kitovu hiki kinahusiana na hisia zetu za ubaguzi na busara, na pia kinahusiana na uhusiano kati ya wanaume na wanawake. Uhusiano wa ulimwengu wote kati ya mwanamume na mwanamke ni ule wa kaka na dada. Uhusiano huu unapobadilishwa kuwa ule wa ndoa, taasisi hiyo inapaswa kupewa heshima yote inayostahili kama mfano halisi wa kutotenda Dharma.

Kila mwenzi anapaswa kumheshimu na kumthamini mwenzake kwa heshima kubwa, na hakupaswi kuwa na mkanganyiko wa utambulisho - mwanamume anapaswa kuwa mwanamume na mwanamke kuwa mwanamke. Wala kusudi la ndoa halipaswi kusahaulika; kueneza upendo katika jamii nzima, kuhimiza heshima kwa umuhimu wa kitengo cha familia na kutoa njia ya mageuzi ya jamii kupitia maisha na kuzaliwa.

Sifa za Hamsa Chakra

Ubaguzi: Ni kazi ya chakra ya Hamsa, "sub-chakra" ambayo ni sehemu ya Vishuddhi na hutusaidia kujua ni nini kizuri au kibaya kwa Roho.

Alama: Swan

Kusafisha Hamsa Chakra

Kutumia Vipengele:

Loweka miguu yako kwenye maji baridi yenye chumvi wakati wa kutafakari
Tumia samli kwenye pande za pua
Tumia kitunguu moto (kilichokatwa nusu au robo) nje ya pua

Uthibitisho:

"Mama, Mama, kwa neema yako, tafadhali nipe nguvu ya ubaguzi"

Ushauri Mkuu:

Matone machache ya samli iliyoyeyuka au mafuta puani au chini ya koo.
Toa mitetemo kwa Vishuddhi Chakra sahihi
Usiseme kwa ukali au kwa ukali kwa wengine, zungumza kwa utamu kila wakati.
Epuka kuzungumza sana.
Epuka mabishano, unapobishana na mtu unajifanya kama mtu hasi.

Kumbuka - Kabla ya kuanza kila kipindi:

Tunapaswa kuvua viatu vyetu na kuinama kwa Mama Dunia kwa heshima na shukrani kwake.
Tunafanya hivyo kwa kuweka paji la uso na mikono yetu chini - viganja vyetu vikiangalia juu kuelekea angani. Mikono yetu inapaswa kuwa pande zote mbili za kichwa chetu.

Tafadhali Kumbuka:

Uthibitisho wa ufafanuzi uliotajwa katika Video unapatikana katika maelezo hapo juu.

MAONI

TAFADHALI JE, UNAWEZA KUJIBU MASWALI YAFUATAYO KUPITIA BARUA PEPE:

1. Je, ulifurahia somo hilo na kufanikiwa kuloweka Miguu kila siku?

2. Unajisikiaje baada ya kuloweka Mguu na Kutafakari?

3. Je, mtetemo unaimarika/unazidi kuwa na nguvu?

4. Maoni mengine yoyote:

5. Umemaliza somo gani hivi punde?

6. Uko tayari kwa somo lijalo?

Asante!

Tafadhali jibu maswali haya kupitia barua pepe: letsmeditate.online@gmail.com